C-500, Vitamina C

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¿Qué es el Ácido Ascórbico?

El ácido ascórbico es la forma pura de la vitamina C, un nutriente esencial para el cuerpo humano. Es soluble en agua y no se almacena en el organismo, por lo que debe consumirse diariamente. Participa en múltiples funciones vitales, siendo indispensable para el sistema inmunológico, la producción de colágeno y la protección antioxidante.

¿Para qué sirve?

El ácido ascórbico es clave para:

• Prevenir enfermedades degenerativas y cardiovasculares.
• Fortalecer huesos, cartílagos y dientes.
• Acelerar la cicatrización de heridas.
• Reducir los efectos de gripes y resfríos.
• Combatir el estrés oxidativo, al actuar como un potente antioxidante.
• Favorecer la regeneración muscular tras la actividad física.
• Mejorar la absorción del hierro, previniendo la anemia.

Beneficios principales

✅ Refuerza el sistema inmune
✅ Protege las células frente al daño oxidativo
✅ Mejora la salud de la piel, tejidos y articulaciones
✅ Disminuye el cansancio y la fatiga
✅ Favorece la producción de colágeno
✅ Apoya la recuperación muscular
✅ Optimiza la absorción de minerales como el hierro

Formas recomendadas de consumo

• Dosis diaria sugerida: 2 cápsulas al día con abundante agua, preferentemente después del desayuno o el almuerzo.
• Para apoyo inmunológico (especialmente en temporada de resfríos): mantener la dosis diaria sin interrupciones.
• En deportistas o personas activas, puede acompañarse con suplementos ricos en magnesio o colágeno hidrolizado para potenciar la regeneración muscular.
• Para mejorar la absorción de hierro, tomar junto a alimentos ricos en hierro o suplementos indicados por un profesional.